App ed esercizi per allenatori di calcio

Esercizi e allenamenti di calcio

Tattica

Possesso 7 contro 5: superiorità in attacco - Mikel Arteta

Esercitazione di possesso palla di Mikel Arteta per allenare situazioni di superiorità in attacco e la finalizzazione rapida

Tecnologia e metodologia: l'impatto dell’app dell’Evolution Programme
Nell’intervista a Massimo Mapelli, Responsabile Tecnico Nazionale, scopriamo in che modo il supporto digitale di YouCoach ha contribuito alla divulgazione della metodologia FIGC SGS grazie a uno strumento innovativo: l’app ufficiale dell’Evolution Program
5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta
Proposta di esercitazione di Mikel Arteta sul possesso palla e la finalizzazione rapida
Possesso palla - Le 4 zone!
Gioco di possesso palla con 4 aree di tiro differenti per allenare la ricerca dello spazio con cambi di gioco, lo smarcamento e la finalizzazione
Psicocinetica: stazione tecnica e 2 contro 2
Percorsi tecnici e situazione finale di 2 contro 2 con stimoli cognitivi

WEBINAR

YouCoachAPP Video Analysis: presentazione completa

Attività di base

Gara di guida e dominio della palla con passaggio vincente
Esercizio per l'attività di base utile a migliorare la conduzione e il controllo di palla

Gli scontri
Esercizio di trasmissioni per migliorare la creazione di linee di passaggio
Acchiappa tutti
Gioco di competizione a due squadre per allenare controllo di palla e la reattività

Attività agonistica

Rondo 4 contro 2 a tre squadre a ritmi elevati - Julian Nagelsmann
Proposta di esercitazione di Julian Nagelsmann per allenare il mantenimento del possesso in spazi stretti e a ritmi elevati

Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 3
Gioco...
Gioco dei cross
Situazioni da cross o traversone per allenare sia la fase offensiva che difensiva

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La riaggressione

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Bio-Banding: guida al calcolo del picco di crescita

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Applicazione pratica del bio-banding

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Gianni Vio - Le palle inattive: un attaccante da...

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Isacc Guerrero Hernandez - Dalla posizione al...

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Massimiliano Farris, Fabio Ripert - Inter...

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Psicologia

Sviluppi di gioco

Combinazione offensiva per il 4-3-3: inserimento del centrocampista interno
Proposta di combinazione offensiva per il modulo 4-3-3; il centrocampista interno si inserisce in profondità alle spalle dell'esterno per arrivare al cross

Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte
Proposta di combinazione offensiva per il...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: cambio di fronte
Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con...
4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria...

Tecnica

Controllo orientato: dai e vai
Esercizio di attivazione tecnica con stop e ricezione orientata in dominio palla: palleggio, guida e trasmissione

Attivazione tecnica con vertici e appoggi
Esercizio per allenare la precisione e la forza del gesto tecnico della...
Tecnica funzionale: gioco fluido con giro palla
Esercizio di tecnica funzionale da proporre in fase di...
Sequenza di palleggi e tiro nella porticina
Esercizio tecnico con sequenza di palleggi e tiro consigliato in...

Tattica calcio

Creare la superiorità in fase di possesso: teoria e proposte pratiche
In questo articolo analizziamo le diverse tipologie di superiorità nel calcio con alcune proposte pratiche per allenarle

Combinazione stretta e verticalizzazione: il pensiero tattico dell'Arsenal di Arsène Wenger
...
Partita a tema: il raddoppio
Partita tema con situazioni di raddoppio difensivo
La ricerca della profondità
L'analisi dei movimenti dei giocatori avanzati per attaccare lo spazio alle spalle della difesa...

Guide di YouCoachApp

Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Slalom in contesto variabile

Percorso di tecnica e rapidità con conclusione

Attivazione libera

Situazione di 1 contro 1

Partita a quattro settori con obiettivo differente per squadra

Bandiera genovese

Preparazione atletica calcio

Allenamento aerobico - Match e corsa fra i coni

Resistenza aerobica

Small-Sided Game 3 contro 3 per allenare la resistenza aerobica
Psicocinetica e potenza - Twister

Psicocinetica

Esercitazione utile a migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore
Serie di dribbling con salti

Forza esplosiva

Esercizio che allena il gesto tecnico del dribbling e la forza esplosiva
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1 - Variante 1

Reazione

Esercizio per l'attivazione fisica e mentale dei giocatori con elementi di psicocinetica e situazioni di 1 contro 1 con due porte
Sviluppare la forza nel settore giovanile

Forza

Come sviluppare la forza a carico naturale nei giovani con il pallone combinando tecnica ed attività condizionale

Tecnologia e metodologia: l'impatto dell’app...	YouCoach finalista agli Sports Technology Awards 2...
YouCoach fra i finalisti agli Sport Technology Awa...	Le 8 funzionalità chiave dell'app mobile di Y...

Le superiorità nel calcio: analisi e proposte prat...	La partita perfetta: i parametri da considerare pe...
Le 8 funzioni principali di YouCoachApp Mobile: l...	Bio-Banding e crescita del giovane calciatore: all...

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