App and practices drills for soccer coaches

Exercices de football - Entraînement de football

Tactique

Exercice visant à entraîner de situations de 1 contre 1

Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis
Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible
Psychocinétique - Barcelone FC
Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football
Les 3 parcours
Trois differents parcours visant a entrainer de gestes techniques du jeune joueur
Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF
Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique

1 contre 2 et la recherche du but immediat - Ajax AFC
Jeu simplifié à l'intérieur de la surface de réparation avec 1 attaquant contre 2 défenseurs avec le gardien aussi visant à entraîner la finition immédiate et à repartir du dégagement

Psychocinétique - Barcelone FC
Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie...
Bases de la passe directe - Atalanta Calcio
Construire les bases pour une correcte triangulation directe

Changement de jeu - Atalanta BC
Exercice visant à améliorer le changement de jeu et la possession du ballon dans une situation d'égalité numérique

Insertion de la deuxième ligne - Real Madrid CF
Comment profiter au mieux des insertions des milieux...
5 contre 2: le Rondo - Barcelone FC
L'exercice introduit par Johan Cruiff pour l'entraînement des seniors

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Conquiers la coupelle - Ajax FC
Exercice jeu visant à entraîner de différentes techniques de conduite de balle et le sprint rapide

Circuit physique - Chelsea FC

Puissance aérobie

Exercice physique visant à entraîner l'agilité et la vitesse
Agilité et conduite de balle - Valencia CF

Conduite de balle

Avec cet exercice on entraîne l'agilité, la conduite et la maîtrise du ballon
Circuit en conduite de balle - BVB Borussia Dortmund

Conduite de balle

Exercice utile dans la phase de préparation athlétique afin d'entraîner l'endurance aérobie en utilisant le ballon
Endurance et mouvement dans l'espace - Real Madrid CF

1 contre 1

Exercice visant à entraîner l'endurance physique et la capacité du joueur de se positionner dans l'espace libre
Vitesse et activation psychophysique - Real Madrid CF

Circuit physique

Préparation athlétique pour vitesse et renforcement musculaire