App ed esercizi per allenatori di calcio

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Esercizi e allenamenti di calcio

Tattica

Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3

Save the date: 21 e 22 giugno, torna YouCoach MasterClass!
Due giorni di evento online per confrontarsi con allenatori professionisti di metodologia, programmazione e tecnologia nel calcio di oggi e del futuro
Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante
Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto
Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante
Combinazione stretta dell'esterno con il trequartista più imbucata per la punta centrale che sfila
Sviluppo offensivo: presa di decisione - Barcellona F.C.
Proposta di sviluppo offensivo per il modulo 4-3-3

WEBINAR

YouCoachClass 2024/25 - Relatore: Jury Campa

Evolution Programme: il portiere dentro il gioco

Slider - YouCoachClass Sesta Serata - Andrea Bianchi

Difendere a blocco medio e blocco basso:...

YouCoachApp Video Analysis: rivedi il webinar

YouCoachAPP Video Analysis: presentazione completa

Attività di base

Seduta di allenamento Esordienti U13 - U12
Una proposta di seduta di allenamento per la categoria Esordienti: attivazione e tre esercitazioni!

Bandiera genovese
Gioco popolare di attivazione mentale da utilizzare come prima proposta d’allenamento in quanto è utile per inserire...
Mini rugby
Proposta di esercizio per sviluppare la velocità e l'agilità dei ragazzi

Attività agonistica

Partita a tema: attacco porta in ampiezza
Partita a tema per l'attacco porta in ampiezza con cross o traversoni

Percorso metabolico misto con combinazioni
Proposta di circuito condizionale tratto dall'e-...
Attacco contro difesa su tre zone: superiorità dentro e fuori
Esercitazione per allenare la...

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La riaggressione

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Bio-Banding: guida al calcolo del picco di crescita

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Gratuito per abbonati

Scopri i nostri e-Video

Gianni Vio - Le palle inattive: un attaccante da...

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Isacc Guerrero Hernandez - Dalla posizione al...

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Massimiliano Farris, Fabio Ripert - Inter...

9,90 €

Psicologia

Sviluppi di gioco

4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria

Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte
Proposta di combinazione offensiva per il...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: cambio di fronte
Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con...

Tecnica

Riscaldamento con lanci e tiri in porta
Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento

Diagonale: situazione semplificata
Esercizio di tecnica funzionale per allenare la collaborazione a due o tre giocatori...
Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta
Gioco condizionato utile ad allenare il possesso palla a tocchi...
Combinazione di passaggi a distanze variabili - Diego Pablo Simeone
Esercizio di Diego Pablo...

Tattica calcio

Sviluppo rapido da 1 contro 1 a 4 contro 4 più due portieri
Situazioni a numeri ridotti e di breve durata per allenare la mobilità, le soluzioni rapide e la creatività per riuscire a finalizzare

Attivazione: ricerca del raddoppio
Esercitazione a terne per allenare situazioni di raddoppio difensivo
Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile
Gioco di posizione per allenare la gestione del...
Combinazione stretta e verticalizzazione: il pensiero tattico dell'Arsenal di Arsène Wenger
...

Guide di YouCoachApp

Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Slalom in contesto variabile

Percorso di tecnica e rapidità con conclusione

Partita a tema: le marcature preventive

2 contro 2 - Le leghe

Circuito di forza

Tiro in porta: gesto tecnico e psicocinetica

Preparazione atletica calcio

Circuito fisico cognitivo - Variazione obiettivi

Psicocinetica

Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno

Preparazione Fisica

In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci
Defaticamento

Mobilità articolare

Attività di defaticamento da svolgere al termine di una seduta di allenamento
Rapidità e psicocinetica con la speed ladder

Psicocinetica

Con questo esercizio alleniamo la rapidità con l'utilizzo della speed ladder e la risposta allo stimolo sensoriale
Serie di dribbling con salti

Forza esplosiva

Esercizio che allena il gesto tecnico del dribbling e la forza esplosiva

Save the date: 21 e 22 giugno, torna YouCoach Mast...	Tecnologia e metodologia: l'impatto dell’app...
YouCoach finalista agli Sports Technology Awards 2...	YouCoach fra i finalisti agli Sport Technology Awa...

Le superiorità nel calcio: analisi e proposte prat...	La partita perfetta: i parametri da considerare pe...
Le 8 funzioni principali di YouCoachApp Mobile: l...	Bio-Banding e crescita del giovane calciatore: all...

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