Under 17
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Gardien de but
Sauter les haies + plongeons
Force explosive - Proposition d'exercice pour le role du gardien visant a ameliorer le travail avec de bonds (force fonctionnelle) et le geste du plongeon -
Tactique
Small sided game en 3 sections - Arsenal FC
Possession du ballon - Match à thème développé dans d'espaces de différentes dimensions -
Tactique
De la possession du ballon au but - Juventus FC
Possession du ballon - Jeu à thème qui prévoit 2 phases: d'une part la possession du ballon et de l'autre le but -
Technique
Trois equipes - Controles et passes - "Tiki Taka"
Passe - Proposition d'exercice pour entrainer la passe -
Technique
Centre dans la zone libre avec elements cognitifs - Borussia Dortmund BVB
Centre - Exercice situationnel visant a ameliorer l'efficacite du centre en simulant une phase de jeu offensive -
Gardien de but
Sauter les haies et arret final
Force explosive - Exercice pour les gardiens visant à entrainer le travail avec de bonds (force explosive) et le geste de l'arrêt