Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis
Objectif
Équipement
- 4 coupelles pour délimiter le terrain
- 4 chasubles (rouges dans l'image)
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: 10x10 mètres
- Joueurs: 8
- Durée: 20 minutes
- Nombre de séries: 4 de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive entre les séries
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible |
Contrôle orienté, Démarquage, Passe, Marquage, Interception, 2 contre 2 |
Organisation
Créer un carré de jeu de 10x10 mètres en utilisant 4 coupelles. Positionner un joueur sur chaque côté du carré (2 rouges et 2 blancs). A l'intérieur du terrain se situent 2 joueurs rouges contre 2 joueurs blancs. Ballon à l'une des deux équipes.
Description
- Lorsque l'entraîneur donne le départ à l'exercice, l'équipe avec le ballon commence par une possession du ballon contre l'équipe adverse. Se crée un 2 contre 2
- L'objectif de l'équipe est conserver le ballon le plus longtemps possible en profitant aussi des deux appuis de la même couleur
- L'équipe qui conclut 5 passes consécutives gagne 1 point
- La passe directe d'appui à appui est valable (exemple dans l'image)
- A la fin de chaque série inverser les positions (postes) des joueurs (les deux joueurs à l'intérieur du terrain prennent la place des deux appuis)
Thèmes pour l’entraîneur
- Après une passe chercher immédiatement l'espace libre pour faciliter le partenaire en possession du ballon
- Utiliser les combinaisons de jeu à 2 joueurs
- Les joueurs qui défendent ne doivent pas se faire attirer par le ballon
- Ne pas se trouver sur la même ligne (être échelonnés), c'est-à-dire garantir l'équilibre même à la fin de la combinaison
- Lire les intentions du porteur de balle
- Placer un grand nombre de ballons autour du terrain pour ne pas risquer d'avoir trop de temps morts
Difficulté:
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