Possession du ballon 5 contre 5 et differents tirs au but

Objectif

Équipement

12 coupelles
5 chasubles (rouges dans l'image)
quelques ballons
1 but réglementaire

Préparation

Aire de jeu: 40x50 mètres
Joueurs: 10 + 1 gardien
Durée: 15 minutes
Nombre de séries: 3 de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive entre les séries

Sommaire	Objectifs secondaires
Jeu conditionné visant à entrainer la possession du ballon avec de touches limitees et le tir au but de différentes positions	Shooting, Tir à ras de terre en dehors de la surface de réparation, Interception, Echelonnement offensif, Echelonnement défensif

Organisation

Sur un demi-terrain réglementaire former trois carrés (A, B et C) de 20x20 mètres en utilisant des coupelles et les positionner comme dans l'image. Près de chaque carré disposer 5 ballons les uns après les autres. Diviser les joueurs en deux équipes de 5 joueurs grâce aux chasubles. Les deux équipes se situent à l'intérieur du même carré prêtes pour commencer l'exercice. Ballon à l'une des deux équipes. Le gardien à défense du but réglementaire.

Description

Lorsque l'entraîneur donne le départ à l'exercice, l'équipe avec le ballon commence une possession du ballon à l'intérieur du carré contre l'équipe adverse. On crée un 5 conte 5
L'équipe en possession du ballon a 2 touches au maximum
L'objectif de l'équipe en possession du ballon est celui d'effectuer 5 passes consécutives sans se faire intercepter le ballon. Après avoir atteint l'objectif, les 5 joueurs se déplacent vers les 5 ballons près du carré et ils effectuent un déterminé tir au but:
- Lorsque l'objectif dans le carré A a été atteint, les 5 joueurs, l'un après l'autre, effectuent un tir au but avec le ballon au sol
- Lorsque l'objectif dans le carré B a été atteint, les 5 joueurs, l'un après l'autre, conduisent le ballon et arrivés à la limite de la surface de réparation ils effectuent un tir aub but (exemple dans l'image)
- Lorsque l'objectif dans le carré C a été atteint, les 5 joueurs, l'un après l'autre, effectuent un grand pont en avant et lorsqu'ils ont rattrapé de nouveau le ballon, ils tirent au but directement
L'équipe adverse en course se place à l'intérieur d'un autre carré et attend la finition des tirs au but pour pouvoir reprendre l'exercice

Règles

2 touches pendant la possession du ballon
5 passes consécutives on gagne 1 point

Thèmes pour l’entraîneur

Création de triangles de possession pour éviter le joueur adverse en le renfermant à l'intérieur des triangles
Soigner la réaction à la transition negative, une fois la possession perdue, le joueur le plus près du ballon presse l'adversaire tandis que les partenaires réduisent l'espace
Soigner les distances globales entre les joueurs
Soigner l'orientation du corps à la réception, elle doit être toujours ouverte vers la part de terrain la plus grande
Inciter l'une-deux: après avoir fait une passe au partenaire, le joueur continue sa course pour s'insérer dans un espace libre où recevoir de nouveau
Séance idéale minimum: le porteur de balle doit avoir à sa disposition un nombre minimum de partenaires qui peuvent garantir une passe à tout moment (au moins une passe en avant et une en arrière)
Le joueur le plus près du porteur de balle doit choisir quoi faire, mouvement de rapprochement ou en profondeur, en déclenchant en conséquence le mouvement des partenaires
Inciter les joueurs à effectuer le contre mouvement pour le démarquage et la conséquente réception du ballon
Pour déclencher une mobilité constante et maintenir un correct échelonnement, deux joueurs proches qui se trouvent sur la même ligne, tant horizontale que verticale par rapport au terrain, doivent bouger en créant de lignes de jeu diagonales
Le joueur doit faire attention au pied d'appui, près et à côté du ballon
Le pied doit frapper au centre du ballon avec le cou de pied
Le joueur doit regarder le ballon
Les bras ouvertes permettent au joueur d'être stable