Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF |
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Objectif
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Équipement
- 2 buts
- 6 ballons
- 6 cônes
- quelques coupelles
Préparation
- Aire de jeu: 50x50 mètres (demi-terrain)
- Joueurs: 18 + 2 gardiens
- Durée: 15 minutes
- Nombre de séries: 2 séries d'attaque et 2 de défense pour chaque joueur
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
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Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique |
Dribble, Echauffement |
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