7 contre 7 + 2 jokers - Changement de jeu
Objectif
Équipement
- 4 mini-buts ou 8 piquets
- 9 chasubles (7 rouges et 2 vertes dans l'image)
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: 75x50 mètres (3/4 de terrain règlementaire)
- Joueurs: 16
- Durée: 34 minutes
- Nombre de séries: 2 temps de 15 minutes avec 2 minutes de récupération passive
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Jeu simplifié 7 contre 7 + 2 jokers pour entrainer le changement de jeu rapide et la transition d'un cote à l'autre |
Démarquage, Passe, Finition, Marquage, Interception, Echelonnement offensif, Pénétration, Echelonnement défensif, Possession du ballon, Transitions |
Organisation
L'aire de jeu à utiliser est de 3/4 de terrain règlementaire. Positionner 2 buts sur les deux côtés courts du terrain (voir l'image). Juste en dehors des deux lignes de but, environ au centre entre les deux buts, se situe une personne avec un grand nombre de ballons. A l'intérieur du terrain se disposent 7 joueurs blancs contre 7 joueurs rouges et aussi 2 jokers verts. Ballon à une équipe pour commencer l'exercice.
Description
- Lorsque l'entraîneur donne le départ à l'exercice, l'équipe avec le ballon commence par une possession du ballon contre l'équipe adverse. Match 7 contre 7
- L'équipe en possession du ballon peut profiter de la collaboration des 2 jokers. En conséquence se crée une situation de supériorité numérique
- L'objectif de l'équipe en possession du ballon est celui d'arriver à finir dans un des deux buts qu'elle est en traîn d'attaquer
- Après un but, celui qui donne le ballon transmet un autre ballon à l'équipe en attaque dans la zone où l'on vient de finir. Lorsque l'équipe a réçu le ballon, elle a 10 secondes au maximum pour créer une action rapide (changement de jeu et changements de direction) qui aboutit à la finition dans l'autre but (exemple dans l'image)
- Si l'équipe n'arrive pas à finir d'ici 10 secondes, l'action termine et le ballon passe à l'équipe adverse
Règles
- Le match est gagné par l'équipe qui a marqué plus de buts par rapport à l'équipe adverse
Variations
- Les joueurs de l'équipe qui vient de marquer un but, reçoivent un autre ballon et effectuent un changement de direction pour aller attaquer le but qui se trouve derrière eux parallelement à celui où ils viennent de finir
Thèmes pour l’entraîneur
- L'exercice est utile pour accélérer les transitions d'un côté à l'autre et pour améliorer la conservation du ballon
- Création de triangles de possession pour éviter le joueur adverse en le renfermant à l'intérieur des triangles
- Soigner la réaction à la transition negative, une fois la possession perdue, le joueur le plus près du ballon presse l'adversaire tandis que les partenaires réduisent l'espace
- Soigner les distances globales entre les joueurs
- Soigner l'orientation du corps à la réception, elle doit être toujours ouverte vers la part de terrain la plus grande
- Inciter l'une-deux: après avoir fait une passe au partenaire, le joueur continue sa course pour s'insérer dans un espace libre où recevoir de nouveau
- Séance idéale minimum: le porteur de balle doit avoir à sa disposition un nombre minimum de partenaires qui peuvent garantir une passe à tout moment (au moins une passe en avant et une en arrière)
- Le joueur le plus près du porteur de balle doit choisir quoi faire, mouvement de rapprochement ou en profondeur, en déclenchant en conséquence le mouvement des partenaires
- Inciter les joueurs à effectuer le contre mouvement pour le démarquage et la conséquente réception du ballon
- Pour déclencher une mobilité constante et maintenir un correct échelonnement, deux joueurs proches qui se trouvent sur la même ligne, tant horizontale que verticale par rapport au terrain, doivent bouger en créeant de lignes de jeu diagonales
Difficulté:
Typology:
