4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United
- quelques ballons
- 4 chasubles
- 8 piquets
- Aire de jeu: environ 27x23 mètres
- Joueurs: 8
- Durée: 16 minutes
- Nombre de séries: 2 de 6 minutes avec 2 minutes de récupération passive
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Entraîner le placement près du but pour créer des occasions de but |
Shooting, Possession du ballon |
Exercice classique dans les équipes de jeunes du Manchester United FC, ce 4vs4 Small-sided Game (SSG) aide les joueurs à se placer correctement sur le terrain de jeu et à créer des occasions de but. Tant comme exercice d'échauffement que comme partie d'une séance tactique, l'idée du jeu reste la même, permettre aux joueurs de trouver sa propre solution aux problèmes qui se vérifient pendant un match. L'entraîneur devrait éviter de donner des indications précises aux joueurs sur quoi faire et comment et leur laisser des objectifs de haut niveau pour commencer.
Par exemple pourraient être de lignes guide sur le nombre minimum et maximum de passes à effectuer avant de tirer au but, conduite de balle seulement avec le pied gauche ou droit, passe seulement avec le pied gauche et frappe avec le pied droit, etc.
- Le jeu commence avec une équipe au choix possédant le ballon.
- Toutes les deux équipes gardent la possession et essayent de tirer dans l'un des buts.
- L'équipe doit chercher de solutions pour créer des espaces où se libérer de la défense adverse.
Cet exercice peut être utilisé comme échauffement. Il faut laisser la liberté de construire son propre jeu de passes pour créer des actions de but, en essayant de maintenir toujours une haute intensité de jeu.
- Limiter le nombre de touches des joueurs (maximum 3)
- Faire circuler le ballon pour créer des espaces et des possibilités de passe
- Les joueurs doivent bouger
- Les défenseurs doivent presser haut de façon agressive
- Les attaquants doivent s'écarter pour ouvrir les défenses
- Encourager les joueurs à penser littéralement sur deux pieds
