Aller au contenu principal

FR
- Italiano
- English
- Español
- Français
- Deutsch
- Ελληνικά
- Magyar
Se connecter

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

EXERCICES DE FOOTBALL
RUBRIQUE
Decouvrez YouCoachApp

EXERCICES DE FOOTBALL
Rubrique
Decrouvez YouCoachApp
Contactez nous

Se connecter

EXERCICES DE FOOTBALL
Rubrique
Decrouvez YouCoachApp
Contactez nous
YouCoachApp

Age Group

Drill Type

Seniors

1 contre 1

1 contre 1 - Les quatre mini-buts - Chelsea FC

1 contre 1 - Exercice visant à entraîner de situations de 1 contre 1

2 contre 1

Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF

2 contre 1 - Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique

Show All

Under 21

Passe courte

Passe et technique de base - Real Madrid CF

Passe courte - Avec cet exercice on va entraîner la technique de base et la passe

Puissance aérobie

Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C.

Puissance aérobie - Jeu conditionne pour le développement de la puissance aerobie a basse intensite

Show All

Under 17

Shooting

Circuit pour le tir au but - Chelsea F.C.

Shooting - Circuit avec plus de stations pour entrainer le tir au but et les centres

Possession du ballon

Jeu conditionné 7 contre 7 - Barcelone FC

Possession du ballon - Du journal de Guardiola: jeu conditionné 7 vs 7 avec un nombre de passes obligatoires et frappes de toutes les positions

Show All

Under 16

Echauffement

Psychocinétique - Barcelone FC

Echauffement - Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football

Shooting

Double finition - Manchester United F.C.

Shooting - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la finition avec tous les deux pieds

Show All

Under 15

1 contre 1

Passe, un contre un et finition - FC Barcelone

1 contre 1 - Un contre un, passe et dribble sont à la base de cet exercice de la cantera du Barcelone

Possession du ballon

4 contre 2 et finition - Ajax FC

Possession du ballon - Exercice visant à entraîner la possession du ballon en supériorité numérique, la passe et la finition

Show All

Under 14

Passe courte

Passes dans le carré - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Passe courte - Un exercice pour améliorer la transmission

Conduite de balle

Agilité et conduite de balle - Valencia CF

Conduite de balle - Avec cet exercice on entraîne l'agilité, la conduite et la maîtrise du ballon

Show All

Under 13

Possession du ballon

Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis

Possession du ballon - Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible

Conduite de balle en course

Robin Hood: conduite de balle en vitesse - Ajax AFC

Conduite de balle en course - Conduite de balle en vitesse avec d'éléments amusants pour les joueurs

Show All

Under 12

Conduite de balle

Conquiers la coupelle - Ajax FC

Conduite de balle - Exercice jeu visant à entraîner de différentes techniques de conduite de balle et le sprint rapide

Passe

Slalom, passe et finition - Valencia CF

Passe - Exercice visant à entraîner la passe et le tir au but

Show All

Under 11

Capacités coordinatives

Les 3 parcours

Capacités coordinatives - Trois differents parcours visant a entrainer de gestes techniques du jeune joueur

Une-deux

Triangulation, passe et tir - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Une-deux - Dans cet exercice le joueur tire après une série de passes et triangulations

Show All

Under 10

Passe

Passe et réception - AFC Ajax

Passe - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la conduite de balle avec composante aérobie

Conduite de balle

Conduite de balle et frappe la cible - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à entraîner la conduite de balle et la passe avec objectif

Show All

Under 9

Vision périphérique

Vision peripherique - Barcelone FC

Vision périphérique - Elargir le champ visuel des athlètes est important dans les sports d'équipe. Cet article repropose un exercice de la "cantera" du Barcelone

Superposition

2 contre 1 - Superposition

Superposition - Exercice pour les plus jeunes qui apprend à effectuer une correcte superposition avec objectif de finition

Show All

Under 8

Passe

Bases de la passe directe - Atalanta Calcio

Passe - Construire les bases pour une correcte triangulation directe

Conduite de balle

Conduite et passe directe - Real Madrid CF

Conduite de balle - Conduite de balle entre haies et passe directe sur l'indication de l'entraîneur

Show All

Under 7

Conduite de balle

Dans la tanière du loup - Équipe de jeunes Ajax FC

Conduite de balle - Améliorer la conduite de balle et les aspects spatio-temporels

Conduite de balle

Conduite de balle - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à améliorer la technique et la conduite de balle

Show All

Soccer Topics

Football de base

Possession du ballon

Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis

Possession du ballon - Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible

Echauffement

Psychocinétique - Barcelone FC

Echauffement - Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football

Show All

Athletic Training

2 contre 1

Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF

2 contre 1 - Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique

Psychokinèse

Toro cognitif pour les transitions et la vision périphérique - Barcelone F.C.

Psychokinèse - Exercice utilisé par la cantera du Barcelone comme exercice introductif à concepts comme la perception de l'espace libre, la réaction selon une stimulation et la vision périphérique

Show All

Stagioni complete

Categorías de fútbol por edades

Escuela de fútbol
Pre-benjamín
Benjamín
Alevín
Infantil
Cadete
Juvenil
Primer equipo

Columnas

Ejercicios tècnica fùtbol
Ejercicios tàctica fùtbol
Fútbol base
Calentamiento fútbol
Ejercicios de coordinación fútbol
Ejercicios de finalización fútbol
Ejercicios de pase fùtbol
Ejercicios de velocidad fùtbol
Ejercicios fùtbol sala
Ejercicios 4-3-3 fùtbol
Ejercicios 3-5-2 fùtbol
Ejercicios 4-4-2 fùtbol
Ejercicios conducción de balón
Ejercicios desmarque fùtbol
Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol

Seniors

1 contre 1

1 contre 1 - Les quatre mini-buts - Chelsea FC

1 contre 1 - Exercice visant à entraîner de situations de 1 contre 1

2 contre 1

Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF

2 contre 1 - Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique

Show All

Under 21

Passe courte

Passe et technique de base - Real Madrid CF

Passe courte - Avec cet exercice on va entraîner la technique de base et la passe

Puissance aérobie

Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C.

Puissance aérobie - Jeu conditionne pour le développement de la puissance aerobie a basse intensite

Show All

Under 17

Shooting

Circuit pour le tir au but - Chelsea F.C.

Shooting - Circuit avec plus de stations pour entrainer le tir au but et les centres

Possession du ballon

Jeu conditionné 7 contre 7 - Barcelone FC

Possession du ballon - Du journal de Guardiola: jeu conditionné 7 vs 7 avec un nombre de passes obligatoires et frappes de toutes les positions

Show All

Under 16

Echauffement

Psychocinétique - Barcelone FC

Echauffement - Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football

Shooting

Double finition - Manchester United F.C.

Shooting - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la finition avec tous les deux pieds

Show All

Under 15

1 contre 1

Passe, un contre un et finition - FC Barcelone

1 contre 1 - Un contre un, passe et dribble sont à la base de cet exercice de la cantera du Barcelone

Possession du ballon

4 contre 2 et finition - Ajax FC

Possession du ballon - Exercice visant à entraîner la possession du ballon en supériorité numérique, la passe et la finition

Show All

Under 14

Passe courte

Passes dans le carré - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Passe courte - Un exercice pour améliorer la transmission

Conduite de balle

Agilité et conduite de balle - Valencia CF

Conduite de balle - Avec cet exercice on entraîne l'agilité, la conduite et la maîtrise du ballon

Show All

Under 13

Possession du ballon

Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis

Possession du ballon - Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible

Conduite de balle en course

Robin Hood: conduite de balle en vitesse - Ajax AFC

Conduite de balle en course - Conduite de balle en vitesse avec d'éléments amusants pour les joueurs

Show All

Under 12

Conduite de balle

Conquiers la coupelle - Ajax FC

Conduite de balle - Exercice jeu visant à entraîner de différentes techniques de conduite de balle et le sprint rapide

Passe

Slalom, passe et finition - Valencia CF

Passe - Exercice visant à entraîner la passe et le tir au but

Show All

Under 11

Capacités coordinatives

Les 3 parcours

Capacités coordinatives - Trois differents parcours visant a entrainer de gestes techniques du jeune joueur

Une-deux

Triangulation, passe et tir - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Une-deux - Dans cet exercice le joueur tire après une série de passes et triangulations

Show All

Under 10

Passe

Passe et réception - AFC Ajax

Passe - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la conduite de balle avec composante aérobie

Conduite de balle

Conduite de balle et frappe la cible - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à entraîner la conduite de balle et la passe avec objectif

Show All

Under 9

Vision périphérique

Vision peripherique - Barcelone FC

Vision périphérique - Elargir le champ visuel des athlètes est important dans les sports d'équipe. Cet article repropose un exercice de la "cantera" du Barcelone

Superposition

2 contre 1 - Superposition

Superposition - Exercice pour les plus jeunes qui apprend à effectuer une correcte superposition avec objectif de finition

Show All

Under 8

Passe

Bases de la passe directe - Atalanta Calcio

Passe - Construire les bases pour une correcte triangulation directe

Conduite de balle

Conduite et passe directe - Real Madrid CF

Conduite de balle - Conduite de balle entre haies et passe directe sur l'indication de l'entraîneur

Show All

Under 7

Conduite de balle

Dans la tanière du loup - Équipe de jeunes Ajax FC

Conduite de balle - Améliorer la conduite de balle et les aspects spatio-temporels

Conduite de balle

Conduite de balle - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à améliorer la technique et la conduite de balle

Show All

Football de base

Technique

Conduite de balle - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à améliorer la technique et la conduite de balle
Technique

Un contre un et passe - Valencia CF

1 contre 1 - Exercice visant à entraîner le déplacement, le dribble et le tacle
Technique

Possession du ballon 5 contre 3 - Exercice 1 - Ajax FC

Exercice de possession du ballon exécuté par la catégorie des minimes de l'Ajax

« premier
‹ précédent
1
2

Username or e-mail *

Mot de passe *

Se souvenir de moi

Mot de passe oublié ?

Vous n'avez pas de compte? Inscrivez-vous

Si vous cliquez sur "Se connecter" et que n'êtes pas encore utilisateur de YouCoach, vous serez inscrit, ce qui signifie que vous acceptez les Conditions d'utilisation et la Politique de confidentialité de YouCoach.it.

Inscrivez-vous
YouCoachApp
Ebook
Articles
Columns
Contacts

En savoir plus sur YouCoach

Skills
Tactiques
Athletic training
Nutrition
Psychology
Under 7
Under 10
Under 12
Under 15
Under 17
Under 21
Première équipe
News

Football de base

Conduite de balle - AFC Ajax

Un contre un et passe - Valencia CF

Possession du ballon 5 contre 3 - Exercice 1 - Ajax FC

YouCoach

YouCoachApp Mobile