Seniors

Transitions - Exercice visant à créer d'efficaces actions d'attaque en phase de contrepied

Possession du ballon - Jeu conditionné, provenant des équipes des jeunes du Chelsea, avec passe finale exécutée par le joker

Passe courte - Exercice visant à améliorer la maîtrise du ballon et la passe, avec une série de passes rapides

Force explosive - Proposition d'exercice pour le role du gardien visant a ameliorer le travail avec de bonds (force fonctionnelle) et le geste du plongeon

Possession du ballon - Match à thème développé dans d'espaces de différentes dimensions

Passe - Proposition d'exercice pour entrainer la passe

Centre - Exercice situationnel visant a ameliorer l'efficacite du centre en simulant une phase de jeu offensive

Force explosive - Exercice pour les gardiens visant à entrainer le travail avec de bonds (force explosive) et le geste de l'arrêt