Under 16

Passe - Exercice visant à entraîner la passe et le tir au but

Tir à ras de terre en dehors de la surface de réparation - Exercice visant à entraîner les bases techniques de passe et tir au but

Endurance de vitesse - Vitesse et endurance avec finition du jeu

Passe - Exercice technico-physique visant à entraîner les bases de la passe

Possession du ballon - Exercice qui prévoit un nombre plus grand d'objectifs pour les équipes sur le terrain

Circuit physique - Préparation athlétique pour vitesse et renforcement musculaire

Une-deux - Dans cet exercice le joueur tire après une série de passes et triangulations

Possession du ballon - Dans cet exercice on va entraîner la passe et le mouvement de démarquage, grâce à une possession du ballon guidée

Possession du ballon - Jeu conditionné visant à améliorer la possession du ballon et les transitions, on travaille sur la récupération immédiate du ballon dans la zone perdue

Passe - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la conduite de balle avec composante aérobie