Appui et finition - PSV Eindhoven
Équipement
- 1 but réglementaire
- 3 cônes
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: demi-terrain (50x50 mètres)
- Joueurs: 15 + gardien
- Durée: 14 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 5 minutes avec 2 minutes de récupération active entre les séries
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Exercice visant à entraîner les bases techniques de passe et tir au but |
Appui, Passe courte, Passe longue, Finition |
Organisation
Positionner le cône de départ à l'intérieur du rond central (zone A). Placer un cône à la limite de la surface de réparation à 5 mètres du sommet de la surface même (zone B). Entre les 2 cônes qui vient d'être placés positionner le dernier cône à environ 10 mètres de distance de la surface de réparation (zone C). Ramasser le ballon près de la zone A.
Description
- 3 joueurs seront positionnés près des cônes
- Lorsque l'entraîneur donne le départ à l'exercice, le joueur positionné dans la zone A passe le ballon vers le joueur dans la zone B (passe 1)
- Lorsqu'il a recu le ballon, il devra effectuer une passe sur le mouvement du joueur positionné dans la zone C (passe 2)
- Le joueur dans la zone C devra effectuer un mouvement de rapprochement au joueur dans la zone A pour faire ensuite un sprint vers la surface de réparation, recevoir la passe du partenaire et finir l'action avec le tir au but
- A la fin de l'action:
- le joueur dans la zone A va remplacer le joueur dans la zone B
- le joueur dans la zone B va remplacer le joueur dans la zone C
- le joueur dans la zone C va ramasser le ballon qui vient d'être frappé et va se positionner en rang dans la zone A
- A la fin de la série est reproposé le même exercice en changeant le côté d'attaque
Variations
- Imposer au joueur dans la zone B l'appui direct sans effectuer le contrôle
- Allonger la distance entre la zone B et la zone A en augmentant la difficulté dans la précision de la passe longue
Thèmes pour l’entraîneur
- Attention particulière à la zone A et à la zone B, la passe longue et l'appui sont de gestes techniques fondamentaux afin de pouvoir ensuite arriver à la correcte finition
- Eviter de temps de répos ou de pertes de temps dans la série, l'exercice doit être continu
