Bases de la passe directe - Atalanta Calcio
Objectif
Équipement
- 5 coupelles
- 4 piquets (comme alternative 2 mini-buts)
- 1 ballon
Préparation
- Aire de jeu: 20x10
- Joueurs: 2
- Durée: 8 minutes
- Nombre de séries: 2 de 3 minutes avec 1 minute de repos
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Construire les bases pour une correcte triangulation directe |
Placer 5 coupelles au long d'une ligne droite à 2 m de distance l'une de l'autre. Aux extrémités de la ligne droite à une distance de 6 m placer 2 piquets de façon à former un but (objectif). Les 2 joueurs devront se positionner sur les côtés de la ligne droite.
Description
- Les joueurs, bougeant au long de la ligne droite, devront faire passer le ballon à travers les couples de coupelles
- La passe est valable seulement si elle est directe et traverse la correcte séquence de coupelles
- Arrivés à l'une des extrémités de la droite le joueur qui reçoit la dernière passe devra toucher l'objectif toujours directement
- L'exercice est exécuté de nouveau en partant de l'extrémité dans laquelle on vient de toucher l'objectif
Variations
- Former 3/4 aires de jeu et transformer l'exercice en une compétition à temps, c'est l'équipe ayant touché le plus d'objectifs qui l'emporte
- Obliger les joueurs à utiliser un seul pied pour effectuer l'exercice (par exemple le pied faible)
Thèmes pour l’entraîneur
- Soigner l'aspect technique de la passe directe
- Soigner la position du corps pendant la course et la passe
- Encourager les joueurs à comprendre qu'après avoir effectué la passe ils doivent bouger immédiatement dans l'espace pour recevoir la passe de retour
- La passe doit être de préférence à ras de terre pour ce type de passes
