Possession du ballon 5 contre 3 - Exercice 1 - Ajax FC

Objectif

Le but de cet exercice est d'améliorer la possession du ballon et la transition de la phase de possession à celle de non possession du ballon.

• 4 coupelles 
• 1 ballon
• 3 chasubles

• Aire de jeu: 15 x 25 mètres
• Joueurs: de 9 à multiples de 9
• Durée: pas définie
• Nombre de séries: pas défini

Organisation

• Positionner les joueurs dans le carré comme sur l'image
• Cinq joueurs qui possèdent le ballon positionnés chacun sur un côté du carré et un joueur au centre

Règles

• Les quatre joueurs qui possèdent le ballon positionnés sur les côtés du carré ne peuvent bouger que sur leur côté
• Un joueur sans chasuble est situé au centre du carré
• Trois joueurs ont en main (ou portent) une chasuble
• Les cinq joueurs sans chasuble doivent garder la possession du ballon
• Si les joueurs avec la chasuble arrivent à intercepter le ballon, ils doivent essayer de l'amener à l'extérieur du carré à travers un côté du carré, les cinq joueurs externes doivent essayer d'empêcher la sortie des deux joueurs en essayant de leur voler le ballon

Variantes

• Effectuer l'exercice à 2 touches

Thèmes pour l'entraîneur

• Soigner l'exécution de la passe et du contrôle surtout chez les joueurs jeunes en essayant de corriger d'éventuelles erreurs
• Encourager les joueurs à verticaliser le plus tôt possible
• Donner des conseils aux joueurs dans les carrés externes lorsqu'ils se positionnent sur les largeurs
• Durée correcte d'exécution et récupération
• Modifier la dimension du terrain selon la capacité des joueurs