Série de passes - FC Bayern Munich
Objectif
Équipement
- 2 coupelles
- 4 cônes
- Ballons
- 2 chasubles
Préparation
- Aire de jeu: 25x15 mètres
- Joueurs: 12 + gardien
- Durée: 10 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 4 minutes avec 1 minute de récupération passive entre chaque série
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Cet exercice prévoit une série de passes guidées avec mouvement de rapprochement des différents joueurs |
Intérieur du pied, Contrôle orienté |
Organisation
Positionner 4 cônes en créeant un rectangle de jeu 25x15 mètres, au milieu du rectangle placer deux coupelles à 10 mètres de distance l'une de l'autre (comme sur l'image). Donner les chasubles à deux joueurs (défenseurs) et les placer avec 2 autres joueurs à côté des coupelles centrales. Le reste de l'équipe est réparti avec le ballon sur les deux angles du rectangle. Le gardien au milieu de l'un des côtés courts du rectangle.
Description
- Le joueur sur la coupelle se rapproche en appelant la passe au partenaire, suivi en pressing passif du défenseur
- Lorsqu'il a réçu la passe, le joueur effectue un contrôle orienté et tourne le ballon au partenaire sur l'autre cône
- Le joueur sur le cône passe le ballon vers le deuxième joueur sur la coupelle, suivi en pressing passif du défenseur qui pendant ce temps s'est déplacé latéralement pour recevoir le ballon
- Le joueur passe directement le ballon sur le mouvement du joueur qui a commencé l'exercice
- Le joueur frappe le ballon à ras de terre sur le mannequin du gardien
- Le gardien prend le ballon avec les mains et le passe vers le joueur qui a continué la course
- Lorsqu'il a réçu le ballon, le joueur rentre dans la position du départ en conduite de balle
Le tour continue en alternant l'angle de départ et les attaquants près des coupelles.
Règles
- Toutes les passes doivent être effectuées avec l'intérieur du pied
Variations
- Imposer de passes directes
- Augmenter les distances de jeu
Thèmes pour l’entraîneur
- L'exercice doit être effectué sans repos à l'intérieur des séries
- Le mouvement du joueur visant à l'exécution du contrôle orienté doit être effectué selon la modalité qui trompe la possible intervention de l'adversaire
- Le joueur pendant la passe doit fermer le geste après avoir frappé le ballon en suivant la trajectoire avec le mouvement de la jambe
- La cheville doit rester rigide lors de la touche sur le ballon en soignant le point de frappe du pied sur le ballon
