Conduite de balle - AFC Ajax |
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Objectif
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Équipement
- 4 coupelles
- 9 cônes
- 8 ballons
Préparation
- Aire de jeu: 15x15 mètres
- Joueurs: 8
- Durée: 7 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 3 minutes avec 1 minute de récupération passive entre chaque série
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
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Exercice visant à améliorer la technique et la conduite de balle |
Intérieur du pied, Extérieur du pied |
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