Jeu avec comparaison entre deux équipes - Real Madrid CF | YouCoach Aller au contenu principal

Jeu avec comparaison entre deux équipes - Real Madrid CF

  
Objectif
Shooting
Jeu avec comparaison entre deux équipes - Real Madrid CF
Équipement
  • 2 cônes
  • 6 haies
  • 8 piquets
  • quelques ballons
Préparation
  • Aire de jeu: demi-terrain (50x50 mètres)
  • Joueurs: 14
  • Durée: 13 minutes
  • Nombre de séries: 2 séries de 5 minutes avec 3 minutes de récupération passive (à utiliser pour récupérer les ballons) entre les séries
Sommaire Objectifs secondaires
Exercice visant à entraîner la rapidité et la finition
Sauter, Courir, Rapidité, Vitesse, Préparation physique
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