Lignes de passe - Arsenal FC |
||
|
Objectif
|
||
Équipement
- 4 cônes
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: 20x20
- Joueurs: 3
- Durée: 12 minutes
- Nombre de séries: 3 séries de 3 minutes avec 1 minute de récuperation passive entre chaque série
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
|
Exercice avec ballon pour entrainer la passe et le controle oriente |
Endurance de vitesse, Contrôle orienté |
This content is available only for registered users
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
