Passe et endurance - FC Bayern Munich |
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Objectif
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Équipement
- 5 piquets
- 2 cônes
- 1 coupelle
- quelques ballons
Préparation
- Aire de jeu: 20x15 mètres
- Joueurs: 18
- Durée: 14 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 5 minutes avec 2 minutes de récupération active entre chaque série (ex. faire des passes deux par deux)
Sommaire | Objectifs secondaires |
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Entraînons les joueurs à bouger afin de libérer les lignes de passe, en évitant le marquage adverse |
Combinaison, Endurance de vitesse, Passe |
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