Un contre un et passe - Valencia CF |
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Objectif
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Équipement
- 15 ballons
- 8 cônes
- 6 coupelles
Préparation
- Aire de jeu: 30x20 mètres
- Joueurs: 12
- Durée: 10 minutes
- Nombre de séries: 2 séries de 4 minutes avec 2 minutes de récupération passive entre chaque série (à utiliser pour ramasser les ballons autour de l'aire de jeu)
| Sommaire | Objectifs secondaires |
|---|---|
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Exercice visant à entraîner le déplacement, le dribble et le tacle |
Dribble, Déplacement, Interception, Tacle |
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