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Age Group

Drill Type

Seniors

1 contre 1

1 contre 1 - Les quatre mini-buts - Chelsea FC

1 contre 1 - Exercice visant à entraîner de situations de 1 contre 1

2 contre 1

Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF

2 contre 1 - Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique

Show All

Under 21

Passe courte

Passe et technique de base - Real Madrid CF

Passe courte - Avec cet exercice on va entraîner la technique de base et la passe

Puissance aérobie

Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C.

Puissance aérobie - Jeu conditionne pour le développement de la puissance aerobie a basse intensite

Show All

Under 17

Shooting

Circuit pour le tir au but - Chelsea F.C.

Shooting - Circuit avec plus de stations pour entrainer le tir au but et les centres

Possession du ballon

Jeu conditionné 7 contre 7 - Barcelone FC

Possession du ballon - Du journal de Guardiola: jeu conditionné 7 vs 7 avec un nombre de passes obligatoires et frappes de toutes les positions

Show All

Under 16

Echauffement

Psychocinétique - Barcelone FC

Echauffement - Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football

Shooting

Double finition - Manchester United F.C.

Shooting - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la finition avec tous les deux pieds

Show All

Under 15

1 contre 1

Passe, un contre un et finition - FC Barcelone

1 contre 1 - Un contre un, passe et dribble sont à la base de cet exercice de la cantera du Barcelone

Possession du ballon

4 contre 2 et finition - Ajax FC

Possession du ballon - Exercice visant à entraîner la possession du ballon en supériorité numérique, la passe et la finition

Show All

Under 14

Passe courte

Passes dans le carré - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Passe courte - Un exercice pour améliorer la transmission

Conduite de balle

Agilité et conduite de balle - Valencia CF

Conduite de balle - Avec cet exercice on entraîne l'agilité, la conduite et la maîtrise du ballon

Show All

Under 13

Possession du ballon

Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis

Possession du ballon - Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible

Conduite de balle en course

Robin Hood: conduite de balle en vitesse - Ajax AFC

Conduite de balle en course - Conduite de balle en vitesse avec d'éléments amusants pour les joueurs

Show All

Under 12

Conduite de balle

Conquiers la coupelle - Ajax FC

Conduite de balle - Exercice jeu visant à entraîner de différentes techniques de conduite de balle et le sprint rapide

Passe

Slalom, passe et finition - Valencia CF

Passe - Exercice visant à entraîner la passe et le tir au but

Show All

Under 11

Capacités coordinatives

Les 3 parcours

Capacités coordinatives - Trois differents parcours visant a entrainer de gestes techniques du jeune joueur

Une-deux

Triangulation, passe et tir - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Une-deux - Dans cet exercice le joueur tire après une série de passes et triangulations

Show All

Under 10

Passe

Passe et réception - AFC Ajax

Passe - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la conduite de balle avec composante aérobie

Conduite de balle

Conduite de balle et frappe la cible - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à entraîner la conduite de balle et la passe avec objectif

Show All

Under 9

Vision périphérique

Vision peripherique - Barcelone FC

Vision périphérique - Elargir le champ visuel des athlètes est important dans les sports d'équipe. Cet article repropose un exercice de la "cantera" du Barcelone

Superposition

2 contre 1 - Superposition

Superposition - Exercice pour les plus jeunes qui apprend à effectuer une correcte superposition avec objectif de finition

Show All

Under 8

Passe

Bases de la passe directe - Atalanta Calcio

Passe - Construire les bases pour une correcte triangulation directe

Conduite de balle

Conduite et passe directe - Real Madrid CF

Conduite de balle - Conduite de balle entre haies et passe directe sur l'indication de l'entraîneur

Show All

Under 7

Conduite de balle

Dans la tanière du loup - Équipe de jeunes Ajax FC

Conduite de balle - Améliorer la conduite de balle et les aspects spatio-temporels

Conduite de balle

Conduite de balle - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à améliorer la technique et la conduite de balle

Show All

Soccer Topics

Football de base

Possession du ballon

Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis

Possession du ballon - Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible

Echauffement

Psychocinétique - Barcelone FC

Echauffement - Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football

Show All

Athletic Training

2 contre 1

Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF

2 contre 1 - Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique

Psychokinèse

Toro cognitif pour les transitions et la vision périphérique - Barcelone F.C.

Psychokinèse - Exercice utilisé par la cantera du Barcelone comme exercice introductif à concepts comme la perception de l'espace libre, la réaction selon une stimulation et la vision périphérique

Show All

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Benjamín
Alevín
Infantil
Cadete
Juvenil
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Ejercicios 4-4-2 fùtbol
Ejercicios conducción de balón
Ejercicios desmarque fùtbol
Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol

Seniors

1 contre 1

1 contre 1 - Les quatre mini-buts - Chelsea FC

1 contre 1 - Exercice visant à entraîner de situations de 1 contre 1

2 contre 1

Echauffement technico-tactique: 2 vs 1 - Valencia CF

2 contre 1 - Exercice d'échauffement visant à entraîner la défense dans de situations d'infériorité numérique

Show All

Under 21

Passe courte

Passe et technique de base - Real Madrid CF

Passe courte - Avec cet exercice on va entraîner la technique de base et la passe

Puissance aérobie

Jeu conditionne: zones adjacentes - Juventus F.C.

Puissance aérobie - Jeu conditionne pour le développement de la puissance aerobie a basse intensite

Show All

Under 17

Shooting

Circuit pour le tir au but - Chelsea F.C.

Shooting - Circuit avec plus de stations pour entrainer le tir au but et les centres

Possession du ballon

Jeu conditionné 7 contre 7 - Barcelone FC

Possession du ballon - Du journal de Guardiola: jeu conditionné 7 vs 7 avec un nombre de passes obligatoires et frappes de toutes les positions

Show All

Under 16

Echauffement

Psychocinétique - Barcelone FC

Echauffement - Entraîner la vision périphérique avec un exercice simple, idéal pour toute catégorie de l'école de football

Shooting

Double finition - Manchester United F.C.

Shooting - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la finition avec tous les deux pieds

Show All

Under 15

1 contre 1

Passe, un contre un et finition - FC Barcelone

1 contre 1 - Un contre un, passe et dribble sont à la base de cet exercice de la cantera du Barcelone

Possession du ballon

4 contre 2 et finition - Ajax FC

Possession du ballon - Exercice visant à entraîner la possession du ballon en supériorité numérique, la passe et la finition

Show All

Under 14

Passe courte

Passes dans le carré - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Passe courte - Un exercice pour améliorer la transmission

Conduite de balle

Agilité et conduite de balle - Valencia CF

Conduite de balle - Avec cet exercice on entraîne l'agilité, la conduite et la maîtrise du ballon

Show All

Under 13

Possession du ballon

Possession du ballon 2 contre 2 + 2 appuis

Possession du ballon - Exercice situationnel, pour les plus jeunes, de 2 contre 2 avec 2 appuis de la meme couleur, avec l'objectif de conserver le ballon le plus longtemps possible

Conduite de balle en course

Robin Hood: conduite de balle en vitesse - Ajax AFC

Conduite de balle en course - Conduite de balle en vitesse avec d'éléments amusants pour les joueurs

Show All

Under 12

Conduite de balle

Conquiers la coupelle - Ajax FC

Conduite de balle - Exercice jeu visant à entraîner de différentes techniques de conduite de balle et le sprint rapide

Passe

Slalom, passe et finition - Valencia CF

Passe - Exercice visant à entraîner la passe et le tir au but

Show All

Under 11

Capacités coordinatives

Les 3 parcours

Capacités coordinatives - Trois differents parcours visant a entrainer de gestes techniques du jeune joueur

Une-deux

Triangulation, passe et tir - Bayer 04 Leverkusen Fußball

Une-deux - Dans cet exercice le joueur tire après une série de passes et triangulations

Show All

Under 10

Passe

Passe et réception - AFC Ajax

Passe - Exercice visant à entraîner la passe, le contrôle orienté et la conduite de balle avec composante aérobie

Conduite de balle

Conduite de balle et frappe la cible - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à entraîner la conduite de balle et la passe avec objectif

Show All

Under 9

Vision périphérique

Vision peripherique - Barcelone FC

Vision périphérique - Elargir le champ visuel des athlètes est important dans les sports d'équipe. Cet article repropose un exercice de la "cantera" du Barcelone

Superposition

2 contre 1 - Superposition

Superposition - Exercice pour les plus jeunes qui apprend à effectuer une correcte superposition avec objectif de finition

Show All

Under 8

Passe

Bases de la passe directe - Atalanta Calcio

Passe - Construire les bases pour une correcte triangulation directe

Conduite de balle

Conduite et passe directe - Real Madrid CF

Conduite de balle - Conduite de balle entre haies et passe directe sur l'indication de l'entraîneur

Show All

Under 7

Conduite de balle

Dans la tanière du loup - Équipe de jeunes Ajax FC

Conduite de balle - Améliorer la conduite de balle et les aspects spatio-temporels

Conduite de balle

Conduite de balle - AFC Ajax

Conduite de balle - Exercice visant à améliorer la technique et la conduite de balle

Show All

Défense du but

Tactique

2 contre 1 dans le rectangle - Arsenal FC

2 contre 1 - Dans ce 2 contre 1 les attaquants sont obligés de bouger à l'intérieur d'un espace limité, en affrontant un défenseur
Tactique

Contrepied - Arsenal FC

Transitions - Exercice visant à créer d'efficaces actions d'attaque en phase de contrepied

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Défense du but

2 contre 1 dans le rectangle - Arsenal FC

Contrepied - Arsenal FC

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